血糖を急上昇させる高ＧＩ（グリセミック指数・Glycemic Index)食材・食品は、なぜに健康に良くないか！？ 多くの人たちが連日食べるような高ＧＩ食材・食品の代表が、白米、精白小麦、砂糖を沢山含んでいるような食べ物だ！ ご飯、お餅、パン、うどん、饅頭…

window.twttr = (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0], t = window.twttr || {}; if (d.getElementById(id)) return t; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://platform.twitter.com/widgets.js"; fjs.paren…